恩加尔

回复 范德法特 :英国将青少年的培养分解到学校🌸🦑、俱乐部等多个层面🍥⛪❎，培训的费用同样由社会📼🆘🗄✅🎣、家庭和国家等分担📻🍝🦏🥖🙀，俱乐部可以通过商务开发🐳🥭，国家通过教育拨款和学校建设等层面加入到足球培养当中🕷🚔🌄☁️，同时通过足球竞赛体系展示出社会公平竞争的发展程度🦀🍏🌙，很多家庭贫困的孩子通过足球成长为超级巨星的鲜活案例展示出社会发展的公平程度🚇🍶🌒⛸，足球给了大部分孩子以发展的机会🍩💖。

斯特瓦特基恩

回复 格列德森 :

卢顿

回复 米库 :1🍪🏖🦋、饮食方面🗃🛵⚠️😢😱：建议适量多食优质蛋白（鱼🕡😁，肉🚖🌹，奶🗾🈳🌺🈴☦️，蛋🍯🦜💀，豆类🥔🎪🕞🌑🍃，坚果）🚗✂🍟🐒；欧米茄-3脂肪酸（研究表明欧米茄3可以改善儿童ADHD的症状）🦐🍓🍞😺，复合碳水化物（来源于蔬菜🔴🎾🤛😘，水果）都是健康的食谱🈁🐚🍀🤓，有助于一定程度上缓解症状🆚🦎。尽量避免食用精碳水🚉🍯🆔，加工糖🍼㊙️🕔😶，可能会让症状加重的食物🚜🤨💯。保证孩子充足的睡眠🚙👉🔯，给孩子安排体育运动🎢⛵️🏯🙃👇🤟，运动可以帮助孩子结交朋友🕥🏺🚕✴️🈵，形成正面的社交🎳🚒🌓🥏；让孩子发展出特长和爱好🦟⛱🛢☮️🈸，提高自我评价🏣🏍🛐⭕️♨️；还可以锻炼身体📼🍴，强健体魄🚙🥚🤥🕤🌺。