美因茨

回复 古登斯 :1🆖🕘🎡🍰、饮食方面🌞🕡😃🍥🥏：建议适量多食优质蛋白（鱼🏢🏭🤫🐚🐼，肉🌋🎭🌃☮️♓️，奶🎧🏩⛅️，蛋💻🍉🎂🔪🤠，豆类🌑👌🐜，坚果）👅♈️🐍；欧米茄-3脂肪酸（研究表明欧米茄3可以改善儿童ADHD的症状）⛺🕚🐒☄️，复合碳水化物（来源于蔬菜🕷🦞🤭，水果）都是健康的食谱🏥🚓🔦🥑🈶🥯，有助于一定程度上缓解症状🌮⛺️🌖。尽量避免食用精碳水⏱🐌🍣😢🐯，加工糖🚦🔌🍌🌓，可能会让症状加重的食物🌁🕯☎️🦡♈️。保证孩子充足的睡眠🗻🈸🦠，给孩子安排体育运动🚑🥪💿🐷🏸，运动可以帮助孩子结交朋友🦷🛣🕑🍖🌟，形成正面的社交🍧🚔🦕🐍🏉😅；让孩子发展出特长和爱好🚜🕤🐂🥠😡，提高自我评价🙆☯️🏐；还可以锻炼身体🌃👧🚷，强健体魄🚋🕠🐐。

德佩沃

回复 阿隆亨特 :在亚洲区资格赛前三场接连失常后🎨🛬🍃🕒🛐，田中碧在与澳大利亚一战马上扳回一城📏🏤⚰️🥀，才开场8分钟就马上推射远角破门🥝🏪🔯，飞快的拿下一分🔏🤞🕎，而且这也是他首次以国家队身份正式上场👱🍂🈴😔🐍，他表示🍫🚃🎚🙂：「进入世界杯是我的目标🦗🦉🙌，为了我自己🎹🙆🏬💮🕧，也为了日本足球♨🏯🛹😦🍢🐉。我很高兴能够在这样的舞台上踢球🏙🥡，我想承担责任🖲🏣🏩💗🤟，赢得比赛🔐📽🍱♋️🍮，让孩子们能在世界杯上看到日本队的比赛🕤🕍😁。」

海姆达尼

回复 萨普利 :当然🎇🐩🙉，基因也是重要的🍗🏍♒️💅。