那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多【聚合体育】:AC攻击手苏素新球季形态炽热。乌甸尼斯主力前锋拉沙格拿仍未开斋。週日早晨，意甲新一轮同时展开数场厮杀，其中一场AC米兰主场迎战乌甸尼斯。经过今夏大手笔投入

【聚合体育】:射手大卫韦拿今季联赛已为纽约城攻入13球。美职联新一轮週日片面打响，其中纽约城主场迎战芝加哥火燄的竞赛将在清晨时分停止，两队今季表现处于伯仲之间，而且大经过三天的激烈角逐，兄弟联足球队获得本次比赛冠军，草堂联二队获得亚军，青年人足球队获得季军。本次比赛最佳射手🗽🐸🥮🔅🥙：龚希盟；最佳球员🚝😜😥✝️：高源；最佳门将🚝🗝🙌🐐：何佳；优秀裁判🅾🕠🐓☦️：田敏敏、师明杨。

最新国际体育新闻报道🈁🥐🤩！北京时间；2018年11月25日 16:47:24讯，英国当地时间11日16:30)，必博足球网消息，今天应该是曼城一年来最开心的一天了，为什么呢？因为终于打败曼联了!真心不足球是圆的，在近两轮的中超联赛中，球队遭遇主场两连败，广大球迷在疫情防控的严格要求下，不畏降温寒风的天气，来到现场为球队加油助威，让人动容。失利的结局带给球迷失望的心情完全可以理解，因爱之深，故痛之切。比赛结果的确是不尽如人意，球迷伤心，有批评和骂声，实属正常。都喜欢胜利，但体育赛事的魅力也就在于结果往往难以预测。大连人队无论从实力、从投入上看都是中超排名垫后的队伍，赛前确定的目标也不过是力争保级基础上表现出良好的精神风貌和最佳竞技状态。我们毕竟是一支中甲班底的“新军”，探索去除金元足球顽疾，近期量力务实地引入一些新队员，正加速完成磨合期过程中，成绩起起伏伏都是正常的。

【聚合体育】:华斯高中场连尼(右)经历老道。週日清晨，巴甲持续展开激战，法林明高将坐镇主场迎战华斯高，后者近期获得联赛作客两连胜，而且球队最近2次走访法林明高都赢盘，华